Keresés eseményeink között

Év:
Hónap:
Nap :
2017Május

29

Hétfő

18:30
Jóga (amatőr és profi) sportolóknak
Érdeklődöm

Jóga (amatőr és profi) sportolóknak

Futsz, bringázol, úszol, vízihokizol, tollasozol? Fáj itt-ott, merevnek érzed magad, lesérülsz, görcsölsz?
Vegyél részt olyan jóga órán, amelyet sportolókra szabtam: nyújtunk, erősítünk, lélegezni tanulunk, egészen új megközelítésből dolgozunk a testünkkel. Így megelőzhetővé válnak a sérülések, a már meglévőket pedig kezelni tudjuk, elősegítve azt, hogy a kitűzött sportcélokért egy erős, rugalmas, stabil testet tudj munkába fogni.

A gyakorlás kifejezetten a sportolók problémáival, a számukra fontos testrészekkel foglalkozik, a meditációt és a jóga spirituális oldalát minimálisra fogva.

Az órát ajánlom teljesen kezdőknek és jógát már gyakorlóknak is. Amennyiben már meglévő sérüléssel érkezel, kérlek, jelezd az óra elején, hogy külön tudjunk rád figyelni. Nem baj, ha nem vagy hajlékony, a többiek sem azok – még! :)

Mit hozz: Matracra nincs szükség, kiváló minőségű matracokkal várlak, de ha van otthon kedvenced, nyugodtan hozd. Eszközök szintén rendelkezésre állnak. Zuhanyozni, öltözni tudsz a helyszínen. Cipőre az órán nincs szükség, zoknit hozhatsz, ha fázós a lábad. Úgy öltözz, mintha csak egy tavaszi futásra indulnál!

Időpont: minden hétfőn 18.30-20.00 között
Kapunyitás: negyed órával kezdés előtt.
Kapuzárás: negyed órával az óra vége után.

Bejelentkezés kizárólag az alábbi linken:
https://www.testrendszer.com/orarend/
További információ a koncepcióval és gyakorlati tudnivalókkal kapcsolatban: www.testrendszer.com

29

Hétfő

18:30

Időtartam: 2 óra

Létszám: 10 fő

Ár

1 fő / alkalom = 1.800 ,-

Hányan szeretnének jönni?

Kurzust szervezi: Gombás Niki
E-mail: testrendszer@gmail.com
Kurzust tartja: Gombás Niki
E-mail:

Kapcsolattartó adatai

31

Szerda

18:30
Hatha jóga (kezdőknek és haladóknak) - szerdánként
Érdeklődöm

Hatha jóga (kezdőknek és haladóknak) - szerdánként

A hatha jóga órákat azoknak ajánlom, akik szívesen elmélyednének kicsit a jóga fizikai testet meghaladó gyakorlásában. Itt a helyed, ha nagyon ráéreztél a jógára, és érdekel, mi mindent kaphatsz még tőle az erősebb, hajlékonyabb testen túl. De akkor is jól fogod érezni magad, ha még soha nem voltál jóga órán, hiszen a gyakorlást a résztvevőkhöz igazítom.

Az órák felépítése hasonló a sportolók jógájához, ám itt több hangsúlyt kap a meditatív elmélyedés, és a gyakorlottabb tanulókkal komplexebb ászanákat is végrehajtunk.

Időpont: minden szerdán 18.30-20.00 között

Kapunyitás: negyed órával kezdés előtt.

Kapuzárás: negyed órával az óra vége után

Az órát vezeti: Gombás Niki

Cím: Hámori Ház - 2119 Pécel, Ráday utca 25.

Ár: 1800 Ft / 90 perc

Bejelentkezés kizárólag az alábbi linken:

https://www.testrendszer.com/orarend/

31

Szerda

18:30

Időtartam: 2 óra

Létszám: 10 fő

Ár

1 fő / alkalom = 1.800 ,-

Hányan szeretnének jönni?

Kurzust szervezi: Gombás Niki
E-mail: testrendszer@gmail.com
Kurzust tartja: Gombás Niki
E-mail:

Kapcsolattartó adatai

Köszönjük jelentkezését! Kollégáink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot.